Не так страшно, если утром будете вставать на час раньше обычного. Уделите 10-15 минут для утренней зарядки,
После упражнений примите контрастный душ, он тонизирует кожу, придает бодрость. С такими простыми процедурами отличное настроение на весь день вам обеспечено!
