Знаете ли вы, что в 100 гр кунжута содержится около 150% дневной нормы кальция? 20 гр семян в салате или каше заменяют 250 мл молока или кефира, или 250 гр творога. Что особенно полезно для людей, не употребляющих молочные продукты.
Знаете ли вы, что в 100 гр кунжута содержится около 150% дневной нормы кальция? 20 гр семян в салате или каше заменяют 250 мл молока или кефира, или 250 гр творога. Что особенно полезно для людей, не употребляющих молочные продукты.