В холодное зимнее время года устраивайте себе полезную фито- и ароматерапию: вечером принимайте горячую ванну с согревающим еловым или лавандовым ароматом. Не экономьте на эфирных маслах — найдите не химический, а натуральный состав, и крепкий, здоровый сон вам обеспечен!
