Именно так, Диетологом, потому что этот человек открыл мне дверь в новый мир, посвятил в новую религию, рассказал тайну молодости и здоровья. Вместе мы определили цель: скинуть 10 кг – это совершенно соответствовало моим ощущениям и профессиональному взгляду моего диетолога. Не скрою, у меня был страх. Как человек, испытавший на себе действие разнообразных диет, препаратов для похудения и т.д., я боялась. Боялась, что придется себя урезать во всем, что я люблю. Боялась, что при малейшем отступлении от режима, я мигом превращусь в жирную свинку…
Каково же было мое удивление, когда после беседы с Ириной я поняла. что это не диета, не ограничения и не лишение радости жизни. Это стратегия! Это не жесткие правила, навязанные вам кем-то, это просто инструменты, которыми Вы можете пользоваться на свое усмотрение для достижения поставленной цели. Можно и конфетку, и кусочек торта, если знаешь, когда их съесть и как не нанести этим вреда своему организму. Как в математике, зная цифры и математические действия, можно решить самую сложносочиненную задачку!
Мой вес стал падать. Сначала пошли небольшие колебания – сказывались тренировки. Рост мышечной массы слегка нивелировал эффект правильного питания. Когда организм адаптировался к режиму физических нагрузок и питанию, вес стремительно пошел вниз.
Без радикальных запретов, резких ограничений, только контролируя сколько, когда, и что именно я ем. Да, пришлось отказаться от перекусов пряниками / конфетками / печеньками, но чувство голода это никогда не утоляло, а время потратить и без этого бессмысленного занятия было на что!
Итогом нашей совместной работы стало то, что за 4 месяца я похудела на 11,5 кг!!! Это даже превзошло те цели, которые мы ставили перед собой. Я лишилась огромного куска жира, а вместе с ним болей в коленях, плохого настроения, одышки, быстрой утомляемости и кучи других негативных симптомов! И это я еще не говорю о том, каким стало мое тело!! Как ни странно, несмотря на то, что после обычных диет первой худела грудь (что не могло не расстраивать), тут все вышло наоборот. Мне пришлось менять весь гардероб, включая белье, но!!! Размер бюста изменился только в части обхвата тела, а не размера чашки.
Фигура стала пропорциональной и красивой. Мне стала подходить любая вещь, которая мне нравилась, если только… не была мне велика!!!
Я приобрела массу знаний и умений в части питания, мой ЖКТ работает как часы, появилось ощущение полета.
А самое главное, мои килограммы не вернутся назад просто так, без моего ведома. Ведь со мной остались мои знания, мои «математические действия», с помощью которых я знаю сама что и где мне прибавить или вычесть, чтобы добиться нужного результата.
Ну, а сам результат, собственно, можно увидеть на фото.
До и после))) первые фото сделаны 15.07.12, а вторые, те, что «после» 23.11.12.