Ириной Турчинской подготовлены видео упражнений из систем тренировок «3 возраста» и «Стройная Мама».
Система тренировок «3 возраста» представлена тремя комплексами упражнений, которые соответствуют трем возрастным периодам. Каждый комплекс представлен 2 видами тренировок: динамической и статической.
Система тренировок «Стройная мама» создана в дополнение к основной системе тренировок «3 возраста».